برچسب ها
برچسب: تمرین قدرتی
ورزش شدید مانند دویدن یا طناب زدن • تمرینات قدرتی... درصد در مردان مرتبط بود و تمرین قدرتی هفتگی باعث... خطر دست می یابند همین امر برای تمرینات هوازی شدید...
کد خبر: ۳۴۰۱۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
ای رشته بدنسازی جهان جمله معروفی درباره تمرین کردن دارد... تمرین کردن برای ما روزنه ای را ایجاد می کند... ساده تمرینات مقاومتی یا قدرتی برای مبارزه با علائم اضطراب... دارد تمرینات قدرتی و مقاومتی می توانند درمان جایگزین دم...
کد خبر: ۳۳۹۸۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
جلسه تمرین قدرتی در هفته با خطر کمتر مرگ و... تمرین قدرتی ترکیب کنند چقدر ورزش کافی است حداقل مقدار...
کد خبر: ۳۳۶۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
تمرین قدرتی است البته مقادیر کمتر و سبک تر نیز... تمرینات تنفس عمیق یا تماشای برنامه مورد علاقه خود پس...
کد خبر: ۳۳۱۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
تمرین های خود را کامل کنید با اینکه عقیده عموم... تولید انرژی در حین تمرین و به نظر می رسد... بعد از تمرین هستید ممکن است بخواهید یک تخم مرغ... سال 2021 محققان دریافتند که پس از یک تمرین مقاومتی...
کد خبر: ۳۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
خواب ما را بهبود بخشد ۳ چند تمرین قدرتی در... شب انجام دهید تمرینات قدرتی متابولیسم را تقویت می کنند... سعی کنید یک تمرین قدرتی سریع در شب انجام دهید... بر این تمرینات قدرتی می توانند توده عضلانی را افزایش...
کد خبر: ۳۲۴۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
هفته تمرینات قدرتی باشید نه تنها تمرین قدرتی جایگزین توده...
کد خبر: ۳۰۳۸۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
تمرین قدرتی خانگی را شناسایی کردند این تحقیق اولین تحقیق... ۳ دریافت کردند و سه بار در هفته تمرین های... ساده قدرتی خانگی را انجام دادند بقیه یا ویتامین d... با امگا ۳ یا تمرین یا امگا ۳ و تمرین...
کد خبر: ۳۰۳۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
کرد هر دو تمرین قدرتی و تمرینات هوازی به همان... و تمرینات برای کمک به زوج ها برای یک زندگی...
کد خبر: ۳۰۲۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
دادند که می توان با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه ای...
که می توان با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه ای به... تکنیکی که در این تحقیق بررسی شد به عنوان تمرین... قدرتی عضلانی دمی با مقاومت بالا شناخته می شود که... مطالعه نشان داد که در صورت تمرین روزانه این دوره...
کد خبر: ۳۰۲۱۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
تمرین قدرتی و تمرینات هوازی به همان اندازه موثر هستند... که می تواند تکنیک های خاص و تمرینات برای کمک...
کد خبر: ۲۹۸۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی... نشان می دهد که تمرینات ورزشی طولانی مدت می تواند... آیا انجام تمرینات ورزشی متعهدانه می تواند سفتی قلب را... ای از یوگا تمرینات تعادلی و قدرتی را سه بار...
کد خبر: ۲۹۰۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی... نشان می دهد که تمرینات ورزشی طولانی مدت می تواند... آیا انجام تمرینات ورزشی متعهدانه می تواند سفتی قلب را... ای از یوگا تمرینات تعادلی و قدرتی را سه بار...
کد خبر: ۲۹۰۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
در هفته ورزش قدرتی انجام دهید ...
بدوید و یا سه روز در هفته ورزش قدرتی انجام... تمرین ها عملکرد مطلوب و مناسبی داشته باشد در روند... بهتر داشته و احتمال آسیب دیدنش پایین بیاید تمرین گرم... خانهشنبه تمرین قدرتی بالا تنهیکشنبه ورزش هوازیدوشنبه تمرین قدرتی پایین...
کد خبر: ۲۹۰۰۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
شدت متوسط در هفته و همچنین دو جلسه تمرین قدرتی...
کد خبر: ۲۷۰۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
واجراسانا به عنوان یک تمرین قدرتی عمل می کند و... به طور صحیح عمل نماید اگر تمرین قدرتی انجام می...
کد خبر: ۲۵۱۱۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
تمرینات استقامتی مکانیسمی دارند که پرسه ی طبیعی پیری را...
تمرینات سنگینی انجام دهد که البته بین ست ها دوره... های کوتاهی از استراحت نیز وجود دارد تمرین قدرتی یا... شامل فعالیت هایی چون تمرین با وزنه می شود تمرین... استقامتی یا تمرین قدرتی در این مطالعه محققان در ابتدا...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
با این وجود پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند... ممکن است با تمرین منظم آن به برنامه تناسب اندام... انواع دیگر ورزش ها ترکیب کنید پیلاتس را با تمرین... قدرتی و دیگر انواع ورزش های کاردیو مانند پیاده روی...
کد خبر: ۲۴۷۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
باید تغذیه مناسب را مکمل تمرینات ورزشی کنیم گفت افرادی... تمرینات ورزشی در کاهش وزن افراد هم اشاره کرد و... گفت تمرکز صرف روی تمرین هوازی یا تمرین قدرتی تاثیر... مکمل اجرا شوند یعنی هفته ای سه جلسه تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۲۴۱۵۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
کنید زیاد تمرین هوازی انجام دادن نسبت به تمرین قدرتی... بیشتر تمرکز خود را روی تمرینات هوازی می گذارند تا... تمرینات قدرتی باور این افراد بر این است که ورزش... بیشتری به دنبال خواهند داشت این درست است که تمرینات...
کد خبر: ۲۳۳۳۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
1>
آخرین اخبار